El azucar un enemigo de los corredores

El azucar un enemigo de los corredores.

en términos particulares el azucar no solo es un enemigo de los corredores, también lo es de toda la población en general, debido a su adiccion hace que la población sea mas propensa a consumirla, siendo en la infancia donde estas adiciones se generan y son mas difíciles de combatir

Según estudio realizado con ratones, publicado en el 2011 en la revista científica Neuron, un grupo de investigadores de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, noto que a contrario a la proteína, la glucosa bloquea la función de un neurotransmisor en el cerebro conocido como orexina, que está incluida en la vigilia y el gasto energético

Algunos expertos conluyen que puede ser igual de toxica que el alcohol y debe evitarse su consumo mas de lo necesario.

Se liga a la azucar con la falta de energía y aumenta la probabilidad de un infarto, al contrario de la creencia popular de que el azucar da energía, se demuestra que si pero en un periodo corto de tiempo, después de este el nivel baja drásticamente y puede provocar somnolencia.

 

El peligro rel radica en el consumo de refrescos, aguas azucaradas, galletas y postres fabricados de forma masiva, ya que contienen una gran cantidad de este ingrediente y sulen ser los mas atractivos para comer, entre estos y mas populares para los deportistas esta el gatorade, que se a convertido en una controversia, donde muchos expertos afirma que contiene un nivel alto de azucar.

como dice el comercial, coma frutas y verduras!

buena suerte a los deportistas que intentan bajar su consumo de azucar!