imagenesblogimagesmedicos14865775_s.jpg

Aseveraciones de los Complementos Dieteticos

Imagina encontrar un producto que trata eficazmente el Alzheimer, la depresion, la impotencia, la memoria… y mucho mas ¿Lo comprarias? Desde luego que si. Desafortunadamente, estas aseveraciones hechas para un complemento dietetico que contiene gingko biloba son falsas, desorientadodras e ilegales. Pero eso no significa que no puedes toparte con ellas, asi como otras semejantes, en tiendas, en Internet y por parte de vendedores bien intencionados… e incluso de amigos.

Los fabricantes de complementos son responsables de la veracidad de sus aseveraciones en las etiquetas y la publicidad. Los complementos dieteticos no pueden afirmar que tratan , previenen o curan ninguna enfermedad. Pero hay tres tipos de aseveraciones que pueden hacer, y a veces estas se parecen mucho a las prohibidas.

Especifica la cantidad de ingredientes dieteticas que contiene el complemento. Se trata de aseveraciones cuantitativas, como 300mg de extrato de hoja de te verde, que puede encontrarse en un complemento de te verde. Independientemente de lo que se enliste en el frente, se requieren detalles en recuadro: Informacion nutrimental que aparece en la parte posterior. Tambien debe haber una lista completa de ingredientes que incluya cualquier tipo de material inactivo como la gelatina.

La aseveracion de salud. Sostiene que el ingrediente nutritivo reduce el riesgo de contraer alguna enfermedad. Por ejemplo un complmento de calcio podria afirmar que el calcio puede reducir el riesgo de sufrir osteoporosis.
 

 

imagenesblogimagesmedicos12637205_s.jpg

Complementos para una buena nutricion

Una razon comun por la que las personas toman complementos es para llnar las lagunas de su alimentacion. Quienes llevan dietas restringidas, debido a un vegetarianismo estricto, a metas de perdido de peso o a enfermedades, pueden necesitar complementos especificos de vitaminas o minerales porque les faltan ciertos nutrientes. Las mujeres embarazadas tal vez sean incapaces de cubrir todas sus necesidades nutricionales a traves de la alimentacion, y ciertos habitos como el tabaquismo pueden mermar los nutrientes del organismo. Si su dieta no es la mejor , los complementos podrian ayudarle, pero no le dan permiso de comer alimentos poco saludables. Hay una gran diferencia entre obtener tu nutricion de la comida y tratar de obtenerla de una pastilla.

Si puedes escoger entre obtener tu nutricion de una pastilla o de la alimentacion, elige la segunda. Por lo general, tu organismo puede absorber los nutrientes de su fuente natural mas facilmente que de una pastilla. Tambien, los alimentos ofrecen cientos de sustancias naturales que ayudan a proteger la salud. Llevar una dieta sana, en especial una repleta de alimentos vegetales como frutas, verduras, granos enteros, frijoles, frutos secos, semillas y tes, aporta vitaminas y minerales, ademas de una amplia gama de otras sustancias promotoras de la salud, como la fibra y los antioxidantes carotenoides y polifenoles. De hecho, estudios indicanb que el tipo y la cantidad de alimentos que comemos tienen un mayor impacto en nuestra salud que la ingesta de nutrientes individuales.

Comer una varidad de alimentos ricos en nutrientes es la mejor manera de garantizar una buena salud y reducir el riesgo de padecer enfermedades cronicas. Tomar un complemento multivitaminico puede ayudarte a satisfacer tus necesidades nutricionales, pero solo hay unos cuantos casos en los que se sabe que los complementos ayudan a prevenir enfermedades cronicas, se ha demostrado que los complementos de calcio y vitamina D aumentan la densidad osea y reducen el riesgo de una fractura.

imagenesblogimagesmedicos12627259_s.jpg

Como quitar los calculos de la vesicula…

En algunas ocasiones cuando llega a haber sustancias en la bilis que se endurecen, se pueden formar los cálculos biliares, que podrian ser tan pequeños como un grano de arena o pueden ser como una pelota de golf. En la mayoria de los casos la solución para eliminarlos es a través de una cirugía, pero tambien en ocasiones es posible que estos se disuelvan a traves de alimentos naturales.

Es necesario mantener una dieta sana y probar tambien otros ingredientes naturales, lo que puede contribuir a disolver los cálculos biliares, que a veces causan dolor en todo el abdomen e incluso en la espalda y los hombros. Los siguientes alimentos te pueden ayudar a eliminarlos.

–Se puede hace una mezcla con miel, una cucharada chica de cúrcuma y agua es muy eficiente para eliminar los cálculos biliares. Es recomendable tomar todos los días hasta eliminar por completo los cálculos.

–El jugo de cítricos incluyen  pectina, que es una sustancia útil en la eliminacion de cálculos biliares. Se puede tomar el zumo de naranja, de pomelo y de limón.

Té de hierba de San Juan

Los extractos naturales  de te de hierba de San Juan han demostrado un efecto muy positivo en el tratamiento de los cálculos biliares.  La hierba de San Juan es una de las hierbas más especiales para terminar con ellos. Es recomendable tomar una taza de té de hierba de San Juan dos veces al día, hasta que se eliminen. Solo se tienen que hervir en una taza de agua cinco hojas de hierba de San Juan.

La manzana es una fruta con muchas propiedades para la salud y uno de sus beneficios es que ayuda a disolver los cálculos biliares cuando se consume en jugo o en vinagre de sidra de manzana. La sustancia que convierten a las manzanas en buenas aliadas para combatir los cálculos biliares, es el ácido málico, que ablanda y detiene la producción hepática del colesterol que es responsable de la formación de piedras en la vesícula biliar.  Al consumirla se previenen los cálculos biliares y se pueden disminuir los dolores que se producen con esta enfermedad.  Para aprovechar sus beneficios, se deben mezclar una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de jugo de manzana y beba esto todos los días.

El jugo de remolacha, pepino y zanahorias, son altamente eficaces para la vesícula biliar. La remolacha ayuda a fortalecer y limpiar la vesícula biliar y el hígado, tambien limpian el colon y la sangre. El pepino con su gran contenido de agua, es muy bueno para la desintoxicacion del hígado y de la vesícula biliar. La zanahoria hace un gran aporte de vitamina C y otros nutrientes claves para este tratamiento. En la licuadora se ponen  1 remolacha, 4 zanahoria y 1  pepino y un poco de agua hasta obtener un jugo de verduras que se debe tomar dos veces al día durante dos semanas.

imagenesblogimagesmedicos4487536_s.jpg

Beneficios de los Petalos de Rosas

Las flores en general han sido desde hace mucho tiempo un símbolo de amor, amistad,  pasión y seducción,  pero ademas de ello se usan por sus maravillosas propiedades que tienen para la salud y la salud. Los enormes beneficios de los petalos de rosas los podemos obtener a través de su olor  y los componentes químicos que contienen. Su historia como una flor de la belleza viene desde hace muchos años en algunos paises de Europa, donde se usaban para cuidar la piel y como perfume.

El aceite de rosas y el agua de rosas tienen grandes beneficios, como los siguientes

Tónico para la piel: el agua de rosas se puede usar como un tónico natural para la piel, ayudandole en su limpieza ademas de suavizarla.  Es recomendable ponerla sobre un algodon y frotar en circulos en la piel.

Suaviza la piel: el aceite natural que esta en los petalos son maravillosos para la humectacion profunda de la piel, dejandolate muy suave y tersa. Muy buena para piel sensible.

Actúa como un protector solar: Los petalos de rosa tienen alto contenido de vitamina C por los que son un buen protector para el sol.  Se deben mezclar con jugo de pepino, glicerina y agua de rosas y despues se aplica en la piel.

Ideal para combatir el acné: la rosa tiene grandes propiedades antibacteriales conviertiendola en una buena opcion para acabar con el acné. Ponerse agua de rosas podria ayudar a aliviar la irritacion y enrojecimiento de la piel.

Nutre el cuero cabelludo: el agua de rosas es ideal para nutrir y trata problemas que afectan el  cuero cabelludo. Tambien puede ayudar a estimular el flujo de sangre a los folículos pilosos, favoreciendo el crecimiento del cabello.

imagenesblogimagesmedicos11170953_s.jpg

Lentes Inteligentes

 Novartis anunció que ha llevado a cabo una alianza con la empresa Google dedicada al internet, ahora abre el negocio de los llamados lentes de contacto inteligentes.

Por medio de una de sus divisiones, Alcon, Novartis ha comenzando  un acuerdo con Google con el objeto de desarrollar lentes de contacto que ayuden a superar enfermedades y patologías oculares.  La idea es reunir el conocimiento electrónico de Google con la experiencia en la division de los aparatos farmacéuticos de Novartis. Uno de los ejemplos concretos que puede generarse de esta unión es la creación de lentes de contacto que puedan medir constantemente los niveles de glucosa de las personas diabéticas, y que la informacion se transmita a un aparato externo.

"Estamos felices de asociarse y unir sus conocimientos biologicos con  tecnología de punta para  dar solucion a las necesidades médicas no satisfechas", afirmó el director general de Novartis, Josep Jiménez, citado en el comunicado.  La informacion no da detalles financieros del acuerdo, que debe ser avalado por las autoridades de la competencia.

La división Alcon -comprada a Nestlé en 2010 por 52 mil millones de dólares- registró una cifra de negocios al alza de 3 por ciento ( dos mil 600 millones de dólares) en el primer trimestres del 2014.

imagenesblogimagesmedicos13288663_s.jpg

La Papaya para el cuidado de la piel…

La papaya es muy eficaz cuando se usa como mascarilla para quita el acne en la piel, sus grandes propiedades exfoliantes contribuyen a la limpieza de los poros tapados y sucios que despues se convertiran en granos y espinillas. Ademas de ser excelente para sanar algunas infecciones de la piel por lo que tambien ayudan a que no se infecten las espinillas. Unicamente tiene que ponerse la pulpa de la misma 10 minutos sobre el rostro. Tambien es excelente para nutrir la piel ya que tiene un alto contenido en vitamina A agregandole una pequeña cucharadita de miel de abeja que tambien es muy humectante y contiene muchas sustancias nutritivas para la piel. Es recomendable usarla una o dos veces por semana para obtener resultados mas rapidos.

La papaya es un ingrediente usual en las cremas para blanquear la piel. Sus excelentes propiedades aclarantes son gracias a la papaína que contiene, la cual ayuda a renovar la piel y a desvanecer las manchas y pecas. También es muy buena para darle un tono más uniforme a la piel logrando que tenga un aspecto mas juvenil. Para esto puedes poner unos trozos en la licuadora y se deja 10minutos sobre la piel, tres veces por semana.

La papaya es una muy buena opcion para la piel muy seca de la planta de los pies, pueden poner unos pedazos de papaya en una tinita y aplastarlos con los piel, dejandolos ahi unos 15 minutos, lo que le dara mucho mas suavidad a tus pies. Ademas de ser una buena tactica para quitarle el cansancio a tus pies y relajarte por algunos minutos, ya que puedes aprovechar estos momentos para oir musica y leer un buen libro o ver television.

 Las propiedades de la papaya para reparar la piel son un buen remedio para disminuir la celulitis. Se puede hacer un exfoliante con un pedazo de papaya y azucar morena y posteriormente exfoliar la piel antes de bañarse, hacer movimientos circulares por unos cinco minutos y despues bañarse. Se recomienda hacerlo tres veces por semana.

Kiwi

Los kiwis son una fruta muy completa según información otorgada por el Journal of the American College of Nutritión después de haber llevado a cabo un estudio para evaluar el valor nutricional de 27 frutas diferentes. Los  kiwis obtuvieron la puntuación más alta, despues las papayas, los mangos y las naranjas, las manzanas, entre otros.

Se cree que los kiwis proceden de China meridional, Japón o algún lugar de la India, posteriormente pasaron a Nueva Zelanda en donde recibieron el nombre del emblema nacional, el pájaro kiwi, que no vuela, y casi a finales del siglo pasado llegaron a Europa,lugar en donde se disparó su cultivo y  consecuentemente su consumo. Cien gramos de kiwi solamente tienen 50 calorías, y su poco aporte calórico contrasta con su riqueza en vitaminas y minerales. Tiene casi dos veces más de vitamina C que la naranja y el doble vitamina E que los aguacates, asimismo contiene una gran cantidad de vitamina A, pero con el 40 por 100 menos de calorías, y las vitaminas combaten la oxidación de las arterias protegen frente a los radicales libres, y son inmuno estimulantes.

Es una fruta muy rica en sales minerales, principalmente en potasio con 330 mg. casi al igual que los plátanos que es la fruta considerada la fruta más rica en este elemento, un kiwi contiene 24 mg. de magnesio, 30 g. de fósforo y cromo que juega un papel en la diabetes y obesidad, y buena cantidad de ácido fólico, excelente para las mujeres embarazadas y muy recomendable para prevenir el cáncer de colon.  Tambien tiene fibra dietética en forma de pectinas que contribuyen notablemene al tránsito intestinal, y en la reducción del colesterol. Excelente  en las dietas infantiles y para personas mayores.

Muy rico en vitaminas  C, E y A, y trazas del grupo B, en potasio, calcio, cobre, magnesio y fibra, con sólo trazas de proteínas, apenas grasas y buenos carbohidratos. Ejerce una labor reguladora del metabolismo de los hidratos de carbono y ayuda a la formación del tejido conjuntivo, reforzando las defensas del organismo. También es muy bueno para un buen funcionamiento de los sistemas circulatorio y nervioso, en la formación de los huesos y los dientes, y en la distribución de las proteínas que hacen los tejidos del cuerpo.

imagenesblogimagesmedicos11042336_s.jpg

Tibicos

Los tibicos se conocen usualmente como kéfir de agua, éstos son una combinación de bacterias y levaduras que están en una matriz de polisacáridos creada por bacterias.

Así como con los granos de kéfir  o búlgaros, los microbios que se encuentran en los tibicos actúan en simbiosis manteniendo cultivos estables, parecidos a masas gelatinosas compactas de color blanquecino o amarillento, translúcidas u opalescentes de formas irregulares y tamaños variable. Los tibicos se pueden fermentar en diferentes líquidos azucarados, ya que se alimentan del azúcar produciendo ácido láctico, etanol y dióxido de carbono, convirtiendo esta agua en carbonatada.

Sueltan una bebida probiótica con gran contenido de levadura y bacterias beneficas para el sistema digestivo e inmune. Estas preparaciones se hacen poniéndolos colocándolas en un medio líquido  como agua o leche azucaradas.

El kéfir preparado con hongos tibicos contiene gran cantidad de vitaminas, minerales, calcio, fósforo, magnesio, vitaminas C, vitamina B y vitamina K,  asi como algunos aminoácidos que ayudan en la formación de proteínas. Asimismo son una muy buena fuente de antioxidantes y bacterias saludables para el cuerpo humano, cumpliendo una excelente función reforzando el sistema inmunológico: ayudando a mantener en excelente estado la flora intestinal, principalmente evitando muchas enfermedades y ayudando  a mejor la absorción de los nutrientes.

Sus propiedades son excelentes para:  Dolores de cabeza y migrañas, mareos, Insomnio, prevención de problemas cardíacos, control de los niveles de colesterol, prevención de metástasis, destrucción de cálculos, fortalecimiento de bronquios y pulmones, regular el peso corporal, cura de asma, reducir flemas y quitar la tos, cataratas, herpes, inflamación de toxinas, diarrea y salud de arterias y venas, entre otras.

imagenesblogimagesmedicos6800650_s.jpg

Salvia

Las plantas de salvia tienen diversos usos, que pueden ser desde la preparación de alimentos como para la belleza de nuestro cuerpo. Por su agradable olor se usa en perfumes y  cremas para cuidar la piel, asimismo se puede usar en tratamientos capilares. Algunas de sus propiedades y usos curativos son:

Es muy buen desinflamante, por lo que quita el dolor de músculos, reumas o artritis, se usa como astringente, como antiséptico para quitar infección de garganta, ayuda en los espasmos estomacales, quita virus y bacterias, tiene un alto contenido de vitamina A y C, refuerza el sistema inmunológico, es muy bueno para problemas respiratorios y digestivos, nivela el niel de azúcar en la sangre, alivia dolores menstruales, quita dolores de estomago y cabeza, previene la retención de liquidos, ayuda a la cicatrización de heridas y ulceras.

Contiene un alto contenido de thuyona, neurotóxica en altas dosis, por esa razón no se recomienda a mujeres embarazadas.

Debido a que regula la digestión es muy buena para lograr un vientre plano. Ayuda a prevenir la inflamación y el dolor de estomago ocasionado por ingerir muchos alimentos grasosos, ayuda a eliminar el aire estomacal.

Se puede preparar te de salvia con 20 gramos de esta planta con un litro de agua y posteriormente se endulza con miel de abeja. Tiene un sabor algo amargo por lo que se recomienda endulzarlo, también se le puede agregar algunas gotas de limón para mejorar su sabor.

El aceite de aguacate tiene un alto contenido en nutrientes, ácidos grasos esenciales y aminoácidos, así como también vitaminas A, B, D y E. Este aceite ayuda a fortalecer el cabello y revive el brillo natural del mismo, lo que lo hace excelente para emplearlo como suavizante natural y, además, es ideal en tratamientos de hidratación.

El aceite de ricino es conocido principalmente por ayudar al crecimiento del cabello, pero además de eso, previene el debilitamiento, hidrata, suaviza y ayuda a combatir las puntas abiertas. De esta manera, el uso regular del aceite de ricino en las raíces del cabello y en el cuero cabelludo, le ayudará a eliminar el cabello seco.

Aceite de oliva

El aceite de oliva es utilizado mucho en otros países y se conoce como “la madrina de los aceites de pelo” por ser un excelente hidratante. También aporta elasticidad y fortalece el cabello, ya que nutre la parte más profunda del cabello, elimina la caspa y contiene poderosos antioxidantes. Al utilizarlo con constancia, ayudará a aclarar el cabello debido a su contenido en peróxidos naturales.